Was ist WenDo?
WenDo ist eine ganzheitliche Empowerment-Methode, die Frauen und Mädchen dabei hilft, sich gegen verbale und non-verbale Übergriffe zu verteidigen. Ziel ist es, sich nicht mehr sprachlos bzw. hilflos fühlen zu müssen, sondern sich selbstbewusst gegen anzügliche Bemerkungen, sexuelle Belästigung, Mobbing oder körperliche Angriffe etc. zu wehren und klare Grenzen zu setzen.
Daher schulen wir im Kurs unter anderem die eigene Wahrnehmung, um Gefahrensituationen besser einschätzen zu können, üben eine entschlossene Körpersprache, erproben Strategien der Selbstbehauptung in Rollenspielen, trainieren Atmung und Stimme. Außerdem lernen wir einfache, aber wirkungsvolle Techniken der körperlichen Selbstverteidigung und sprechen über rechtliche Aspekte, die zu beachten sind.
WenDo-Kurse für Frauen
Grundkurse
Wochenendkurs im September 2025
Wann?:
Wo?:
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Angelikastraße 1, 01099 Dresden
Wieviel?:
Hinweise:
Anmeldung:
Dieser WenDo-Kurs findet im Rahmen meiner angestellten Tätigkeit im Frauen- und Mädchengesundheitszentrum MEDEA e.V. statt.
Fortlaufender Grundkurs von September bis Dezember
Wann?:
Wo?:
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Annenstraße 10, 01067 Dresden
Wieviel?:
Hinweise:
Anmeldung:
Wochenendkurs im November in Zwickau
Wann?:
Wo?:
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Bitte erfragen!
Wieviel?:
Hinweise:
Anmeldung:
Wochenendkurs im November
Wann?:
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Angelikastraße 1, 01099 Dresden
Wieviel?:
Hinweise:
Anmeldung:
Dieser WenDo-Kurs findet im Rahmen meiner angestellten Tätigkeit im Frauen- und Mädchengesundheitszentrum MEDEA e.V. statt.
Wochenendkurs im Dezember in Leipzig
Wann?:
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Melscher Str. 1, 04299 Leipzig
Wieviel?:
Hinweise:
Anmeldung:
Fortlaufender Grundkurs von Januar bis März 2026
Wann?:
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Annenstraße 10, 01067 Dresden
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Tageskurs in Dresden
Wann?:
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Bitte erfragen!
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Anmeldung:
Aufbaukurse
Kurse für Mütter mit Töchtern
Zielgruppe:
Wann?:
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Hinweise:
Anmeldung:
Dieser WenDo-Kurs findet im Rahmen meiner angestellten Tätigkeit im Frauen- und Mädchengesundheitszentrum MEDEA e.V. statt.
Kurse in einfacher Sprache
Mut tut gut! – Selbst-Behauptungs-Kurs für Frauen mit Behinderungen
Wann?:
Wo?:
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Annenstraße 10, 01067 Dresden
Wieviel?:
Hinweise:
Anmeldung:
Bei Interesse an einem anderen WenDo-Kurs-Termin bitte einfach melden.
Aktuelle Infos zu WenDo-Kursen in Dresden finden Sie auf der Homepage des Frauen- und Mädchengesundheitszentrums MEDEA e.V. unter FrauenGesundheitsZentrum sowie über die Volkshochschule Dresden